So geht selbständig.

Von zu Hause aus arbeiten mit Kindern - so gelingt der Spagat

Selbstständige Mütter und Väter, die von zu Hause aus arbeiten, müssen gut planen, um Job und Kindern gleichermaßen gerecht zu werden.

Richte dir einen ruhigen Arbeitsplatz ein

Um von zu Hause aus effizient arbeiten zu können –insbesondere dann, wenn du Kinder hast – ist es notwendig, einen ruhigen Arbeitsplatz einzurichten. Besonders praktisch ist ein Büro, bei welchem du die Türe verschließen können. So hast du die Möglichkeit, dich zurückzuziehen, um konzentriert und in Ruhe deinen beruflichen Tätigkeiten nachzugehen. Besonders, wenn du häufig mit deinen Kunden telefonierst, ist es notwendig, dass du dies in Ruhe machen kannst. Denn Kindergeschrei, Tellerklappern und andere Geräusche wirken unprofessionell und bringen dich aus dem Konzept.

Ist deine Wohnung für ein gesondertes Arbeitszimmer zu klein, bietet sich die Einrichtung einer Arbeitsecke – etwa im Schlafzimmer – an. Sinnvoll ist auch die Benutzung eines Laptops anstelle eines fest installierten PCs. Diese Mobilität ermöglicht es dir, mit deiner Arbeit auch an den Esstisch umzuziehen, wenn die Kinder gerade außer Haus betreut werden oder sich bei Bedarf in eine ruhige Ecke zurückzuziehen.

Sorge für feste Strukturen

Eine gute Planung ist für selbstständige Eltern, die im Homeoffice arbeiten, unerlässlich. Lege daher jeweils die zu erledigenden Aufgaben für den nächsten Tag am Vorabend fest und erstelle eine To-do-Liste, geordnet nach Prioritäten. Darüber hinaus helfen dir auch andere Maßnahmen bei der Strukturierung deines Tages.

Lege deine Arbeitszeiten fest

Damit du nicht in Versuchung gerätst, neben beruflichen Aufgaben die Wäsche zu waschen, Essen zu kochen oder andere Dinge im Haushalt zu erledigen, ist es wichtig, dass du deine Arbeitszeiten klar definierst. Kommuniziere diese Zeiten auch innerhalb deiner Familie und mach den anderen bewusst, dass du währenddessen nicht gestört werden willst. Selbstverständlich gibt es auch Situationen, die eine Ausnahme erfordern. Doch grundsätzlich ist es wichtig, dass sich alle Beteiligten an die festen Arbeitszeiten halten, damit du konzentriert arbeiten kannst und nicht ständig unterbrochen wirst.

%MEDIUM-RECTANGLES%

Plane Pausen ein

Ebenso wichtig wie die Festlegung deiner Arbeitszeiten ist auch das Einplanen von Pausen. So weiß deine Familie genau, wann du ansprechbar bist. Und auch mit Blick auf deine Leistungsfähigkeit sind regelmäßige Pausen eine wichtige Voraussetzung.

Triff mit deinem Partner klare Absprachen

Wer arbeitet an welchen Tagen wie lange? Wer übernimmt welche Pflichten im Haushalt? Wer kann die Kinder aus dem Kindergarten oder der Schule abholen? Um einen reibungslosen Ablauf deines Arbeitstages zu gewährleisten, sind klare Absprachen wichtig. Setzt euch dazu einmal in der Woche – möglichst am Wochenende – zusammen und plant die kommenden Arbeitstage gemeinsam.

Organisiere die Kinderbetreuung

Bevor du dich als Vater oder Mutter für eine Tätigkeit im Homeoffice entscheidest, ist es notwendig, dass du dir Gedanken bezüglich der Kinderbetreuung machst. Hast du noch keinen Kindergartenplatz oder sind die Kinder krank, ist es ebenso wie in den Ferien erforderlich, dass du auf eine alternative Betreuung zurückgreifen kannst. Großeltern, die einspringen, wenn Not am Mann ist, sind Gold wert. Darüber hinaus solltest du dich mit anderen Eltern zusammenschließen und Netzwerke bilden, sodass im Zweifel immer jemand aushelfen kann.

Weiterlesen: Selbständig mit Kind – so geht das

Weiterlesen: Schwanger – Auf diese SVS-Leistungen haben Sie Anspruch

Weiterlesen: Selbständig mit Kind – So organisieren Sie Ihren Arbeitsalltag

Kommentare ( 0 )

Mehr zum Thema

Know-how für Selbständige

Die kompakten Port41-Erfolgstipps kommen jede Woche via E-Mail. Kostet nichts. Bringt viel.

Login

Passwort vergessen?

Der Link ist zu Ihnen unterwegs.

E-Mail nicht erhalten?
- Bitte sieh in deinem Spamordner nach.
- Hab noch ein bisschen Geduld. Es kann ein paar Minuten dauern, bis das E-Mail bei dir ist.

Kein Problem! Wir senden dir einen Link zu, mit dem du dein Passwort zurücksetzen können.

Ein Fehler ist aufgetreten. Wir konnten Ihnen leider keine Link zum Zurücksetzen deines Passwortes schicken.

Bitte kontrolliere deine Internetverbindung, versuchen es in einiger Zeit erneut, oder kontaktiere uns, falls das Problem weiterhin besteht.

Diese E-Mail Adresse ist uns leider nicht bekannt.

Bitten gib deine E-Mail Adresse an

Die E-Mail Adresse ist ungültig

Registrieren

Fast geschafft!

Ein Bestätigungslink an ist unterwegs. Damit kannst du deine Registrierung abschließen.

E-Mail nicht erhalten?
- Bitte sieh in deinem Spamordner nach.
- Hab noch ein bisschen Geduld. Es kann ein paar Minuten dauern, bis das E-Mail bei dir ist.

Wir haben deine Registrierung erhalten. Aber leider ist der E-Mail-Versand deiner Registrierungsbestätigung fehlgeschlagen.

Bitte kontaktiere uns unter Bitte aktiviere JavaScript damit wir dein Konto freischalten.

Registriere dich um Fragen zu stellen und Beiträge zu kommentieren – nicht zuletzt, um deine Expertise bekannt zu machen. Trage dich daher vorzugsweise unter deinem echten Namen ein.

Ein Fehler ist aufgetreten. Deine Registrierung konnte nicht gespeichert werden.

Bitte kontrolliere deine Internetverbindung, versuchen es in einiger Zeit erneut, oder kontaktiere uns, falls das Problem weiterhin besteht.

Diese E-mail-Adresse wurde bereits registriert.

Hast du dein Passwort vergessen? Klicke , um dein Passwort neu zu setzen.

(Mit * markierte Felder sind Pflichtfelder)

Bitten wähle eine Anrede aus

Bitten gib deinen Vornamen an

Bitten gib deinen Nachnamen an

Geburtsdatum

Bitten gib deine E-Mail Adresse an

Die E-Mail Adresse ist ungültig

Bitte gib ein Passwort an

Das Passwort muss mindestens 8 Zeichen lang sein und mindestens 1 Großbuchstaben, 1 Kleinbuchstaben sowie 1 Zahl enthalten

(Das Passwort muss mindestens 8 Zeichen lang sein und mindestens 1 Großbuchstaben, 1 Kleinbuchstaben sowie 1 Zahl enthalten)

Bitte akzeptiere unsere AGB und Forenregeln

Port41 Erfolgstipps

Vielen Dank für dein Interesse an den Port41 Erfolgstipps!

Ein Bestätigungslink an ist unterwegs.

E-Mail nicht erhalten?
- Bitte sieh in deinem Spamordner nach.
- Hab noch ein bisschen Geduld. Es kann ein paar Minuten dauern, bis das E-Mail bei dir ist.

Erprobtes Know-how ‐ kostenlos, jede Woche neu.

Kommentar melden

Wir legen Wert auf eine zivilisierte und produktive Gesprächsbasis.

Hier kannst du Postings melden, die deiner Meinung nach straf- oder zivilrechtliche Normen verletzen, den guten Sitten widersprechen oder dem Ansehen von Port41 schaden.

Vielen Dank für die Meldung!

Meldung des Postings von

Ein Fehler ist aufgetreten. Die Meldung konnte nicht abgesendet werden.

Bitte kontrolliere deine Internetverbindung, versuchen es in einiger Zeit erneut, oder kontaktiere uns, falls das Problem weiterhin besteht.

(Mit * markierte Felder sind Pflichtfelder)

Bitten gib deinen Namen an

Bitten gib deine E-Mail Adresse an

Die E-Mail Adresse ist ungültig

Bitten gib eine Begründung an

Die Begründung ist leider zu lang. Bitte beschränke die Begründung auf Zeichen

(Maximale Länge Zeichen) (Noch Zeichen frei) (Keine Zeichen mehr frei) ( Zeichen zu viel!)