8 doenças que provocam sensação de frio

Há pessoas que, independentemente da temperatura ambiental, sentem frio em todos os momentos e em qualquer época do ano. Não importa se está ensolarado ou fazendo uma temperatura confortável, elas sempre sentem frio nas mãos, nos pés ou em todo o corpo.

Escrito e verificado por médico Nelton Abdon Ramos Rojas.

Última atualização: 11 agosto, 2022

O frio é uma sensação normal que experimentamos, por exemplo, quando as temperaturas climáticas diminuem. No entanto, a sensação de frio também pode aparecer como consequência de algumas condições médicas. Portanto, devemos observar em que condições ocorre e se aparece simultaneamente com outros sintomas.

8 doenças que provocam sensação de frio 

De acordo com uma pesquisa publicada na Extreme Physiology & Medicine, as mulheres têm uma tolerância ao frio naturalmente mais baixa em comparação com os homens. No entanto, suas causas ainda são desconhecidas. Aparentemente, isso ocorre porque as mulheres têm uma menor taxa metabólica de repouso.

Contudo, a sensação de frio que ocorre repentinamente e de forma prolongada, mesmo em dias quentes, pode esconder algum problema de saúde subjacente. Por esse motivo, após sentir esse desconforto, especialmente acompanhado de outros sintomas, é importante procurar atendimento médico.

1. Anemia

A anemia é uma condição caracterizada pela deficiência de hemoglobina no sangue. Esta é uma proteína que serve para transportar oxigênio em nosso corpo. A ausência de glóbulos vermelhos leva à anemia, o que causa uma série de sintomas que incluem a sensação de frio, segundo a Clínica Mayo.

Outros sinais podem incluir:

• Fadiga
• Palidez
• Palpitações irregulares
• Dificuldade para respirar durante atividades físicas
• Tonturas ou vertigens
• Dor no peito

2. Doença renal

Uma publicação da página da organização americana sem fins lucrativos AARP destaca que a doença renal pode ser um dos gatilhos da sensação constante de frio. A razão? Os rins não funcionam adequadamente para filtrar o sangue e tendem a acumular resíduos perigosos que afetam o aparecimento desse tipo de sintoma.

3. Má circulação

Algumas pessoas, mesmo que tenham uma temperatura normal do corpo, sentem que certas áreas estão frias, geralmente nas extremidades. Não importa a época do ano, seja inverno ou verão, essas pessoas sentem que as mãos e os pés estão gelados.

Às vezes, as extremidades podem apresentar um tom azulado e até insensibilidade. Isso pode indicar um problema na circulação do sangue. Outros sintomas podem incluir:

• Formigamento
• Dormência
• Dor nos membros
• Cãibras musculares

4. Doença de Raynaud

A doença de Raynaud é um distúrbio da circulação sanguínea que, como observado em um estudo publicado pela revista Missouri Medicine, pode fazer com que as pessoas sempre fiquem com mãos e pés gelados.

O frio pode aparecer esporadicamente ou ser causado por determinados acontecimentos (que podem durar de minutos a horas). Quando se tem um episódio de frio, recomenda-se mexer e massagear as partes afetadas para promover a circulação e gerar calor.

Pacientes com doença de Raynaud geralmente possuem membros esbranquiçados. Além de ficarem muito gelados, os membros também podem apresentar dormência e sensibilidade. 

5. Problemas da tireoide

Se você sente frio e também fadiga, pele seca, cabelo mais fino e quebradiço, ganho de peso, isso pode ser devido ao hipotireoidismo.

Em geral, as pessoas com problemas na tireoide geralmente têm temperatura mais baixa e maior sensibilidade ao frio, como apontado em uma publicação feita pela National Center for Biotechnology.

Por outro lado, vale lembrar que a tireoide tem a função de regular a temperatura corporal, que se apresentar alguma alteração, pode produzir uma sensação de frio.

Por outro lado, deve-se levar em consideração que a tireoide regula o metabolismo e as reações do corpo. Se a tireoide não produz eficientemente o hormônio da tireoide, isso faz com que o metabolismo se torne mais lento.

6. Problemas com vasos sanguíneos

Quando o fluxo de sangue para as pernas e os braços é restrito, ocorre a sensação de frio. Isso pode se dever a uma desordem dos vasos sanguíneos que apresentam problemas de coagulação ou arteriosclerose.

Muitas vezes, esses distúrbios causam coloração branca ou azul nas mãos e nos pés, formigamento dos braços e pernas e pele fria.

7. Diabetes

Pacientes com diabetes tendem a ter mais problemas circulatórios. Por isso, frequentemente experimentam uma sensação de frio. Além disso, se não for tratada adequadamente, pode causar um dano nervoso que provoca frio, principalmente nos pés. Outros sintomas dessa doença podem incluir:

• Micção frequente
• Sede ou fome excessiva
• Visão turva
• Cortes que levam tempo para curar
• Fadiga prolongada

8. Anorexia

Para uma pessoa se sentir à vontade, ela deve ter uma temperatura corporal de 37°C e um índice de massa corporal adequado. Se o seu índice de massa corporal cair drasticamente, como no caso de uma pessoa anoréxica, esta poderá sentir sensação de frio, entre outros desconfortos, como resultado das descompensações experimentadas pelo corpo.

Ao manter uma dieta pouco saudável e pobre em nutrientes, a pessoa tende a se sentir tonta e cansada. Um tratamento adequado é essencial, pois a falta de cuidados leva a graves complicações de saúde.

Recomendações para aliviar a sensação de frio no corpo

Quando a sensação de frio aparecer junto com outros sintomas, é melhor ir ao médico para receber um diagnóstico e tratamentos oportunos. No entanto, existem algumas medidas gerais que podem contribuir para o alívio desse sintoma. Isso inclui:

• Praticar exercícios.
• Manter-se hidratado.
• Evitar o consumo de álcool e tabaco.
• Manter uma dieta equilibrada.
  • Tomar caldos de vegetais ou de osso de galinha.
  • Incluir na dieta uma quantidade maior de cebola, alho e gengibre.
  • Comer oleaginosas e alimentos ricos em ácidos graxos, como o ômega 3.

Se a sensação de frio for um produto das baixas temperaturas ambientais, é recomendável seguir as orientações usuais: proteger-se e ingerir bebidas ou alimentos quentes. Se essa não for a causa, o tratamento médico deverá ser mantido até que uma melhora seja sentida.