Ausreden, warum man keinen Sport macht, findet man ja immer. Die einzige, die mit unserer Liste nicht mehr gilt: „Mir fehlt einfach technische Unterstützung.
1. Motivation aufbauen
Mit der App „Body-Mass-Index“ können Sie nachschauen, wie viele Kilos bei Ihrer Größe noch okay sind.
2. Trainingsplan erstellen
Ist die Einsicht zur Notwendigkeit sportlicher Ertüchtigung da, sollte man loslegen. Mit der App „Loox“ lässt sich der Trainingsplan für den Frühling erstellen.
3. Strecke planen
Mit der App „Endomondo“ lassen sich Laufstrecken minutiös planen. Entscheiden Sie sich für das Fahrrad, hilft Ihnen die App „Bike Computer“ dabei.
4. Motivation steigern
Sie traben lustlos vor sich hin? Versuchen Sie es mal mit der App „Zombies, Run!“. Dort taucht man in eine Geschichte ein, die einen laufen lässt. Garantiert.
5. Perfomance überwachen
Mit der App „Instant Heart Rate“ können Sie Ihren Puls während des Trainings messen. Mit der App „Accupedo“ lassen sich sogar die Schritte zählen.
6. Zu Hause Bleiben
Lieber daheim trainieren? Die Firma Runtastic hat eine App, die beim Liege stützemachen anfeuert. Und eine für Sit-ups. Und eine für Kniebeugen.
