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何が良くて何がダメかが一発でわかる「重い物の持ち上げ方」

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葉坂 多壱貴 (@karada_kokoro)さんが紹介した、「正しい身体の使い方」を解説する動画に、注目が集まっています。

 
なるほど!(*゚o゚*)

重い物を持ち上げる際は、「近くに引き寄せた上で脚の力を使う」と効率がよく、腰にかかる負担も少なくなるというわけですね。

とっても参考になりました!!

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