La ricetta della felicità? Lavorare all'uncinetto e scrivere canzoni

LA FORMULA magica della felicità potrebbe essere più semplice da trovare di quanto si creda. Lo sostiene uno studio recente che sostiene quanto attività come lavorare a maglia, all'uncinetto, dipingere, scrivere poesie o canzoni, provare una nuova ricetta, aiutino a stare bene. Secondo gli esperti dell'Università di Otago, in Nuova Zelanda, che hanno pubblicato la ricerca sulla rivista The Journal of Positive Psychology, non servono ricchezze infinite o successo sul lavoro. Le attività più semplici e rilassanti possono renderci felici. E sono proprio questi stessi hobby che, nell'ambito di un'altra ricerca, sono stati considerati utili per combattere il declino cognitivo. Gruppi di ricerca di psicologi, ma anche di biochimici e genetisti, ogni anno si esercitano a cercare le radici del benessere e anche quest'anno il 20 marzo si celebra in tutto il mondo la Giornata della felicità voluta dall'Onu con una risoluzione del 28 giugno del 2012, per sancire questo obiettivo tra quelli da perseguire in tutte le nazioni. Ci sarebbe anche un'età per la felicità, secondo altri ricercatori californiani, che avrebbero individuato il suo picco dopo i 40 anni, nonostante gli acciacchi e il declino cognitivo. Le età 'critiche', quelle più stressanti della nostra vita, sono infatti tra i 20 e i 30 anni, poi mano a mano che si entra nella mezza età, ogni anno o decade che si aggiunge significa maggiore felicità, dice la ricerca della University of California San Diego School of Medicine, pubblicato su Journal of Clinical Psychiatry. LEGGI - Lavorare a maglia la nuova via per combattere il declino cognitivo La scienza si chiede anche se la felicità sia innata, e i ricercatori coordinati da Meike Bartels e Philipp Koellinger, dell'università di Vrije ad Amsterdam, hanno individuato tre varianti genetiche coinvolte nella felicità, di cui due legate ai sintomi della depressione e 11 punti del genoma correlati a nevrosi. Si tratterebbe quindi di una sorta di mappa dei geni - ospitata sulle prestigiose pagine della rivista scientifica Nature - che hanno un ruolo nella sensazione di benessere delle persone, ancora però tutto da esplorare e comprendere meglio. Ma la "ricetta della felicità" andrebbe forse chiesta ai norvegesi perchè sono loro al primo posto del World happiness report 2016, mentre l'Italia è solo 48esima, guadagnando due posti rispetto all'anno precedente. Le prime dieci posizioni sono occupate da Norvegia, Danimarca, Islanda, Svizzera, Finlandia, Paesi Bassi, Canada, Nuova Zelanda, Australia e Svezia. In fondo alla graduatoria Sud Sudan, Liberia, Guinea, Togo, Ruanda, Tanzania, Burundi e Repubblica Centrafricana. Tra i big europei la Germania è al 16esimo posto, seguita dal Regno Unito (19) e dalla Francia (31). Gli Stati Uniti sono al 14esino posto. Molto più indietro l'Italia si trova al 48esimo posto, tra Uzbekistan e Russia. LEGGI - Dalla Danimarca il metodo per crescere bambini felici Le classifiche si basano su sei fattori: il prodotto interno lordo pro capite, la speranza di vita, la libertà, la 'generosità', il sostegno sociale e l'assenza di corruzione nel governo o per affari. LEGGI - Se la creatività non va d'accordo con la felicità

La ricetta della felicità? Lavorare all'uncinetto e scrivere canzoni

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